ストレス発散
Posted by nobu from iphone on 2010年1月22日
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最近のお気に入り。
サンドバッグ。今月届きました。自宅のリビングにおくには、ちょっと大きいような気もしますが、ストレス発散にはもってこいです。
自宅に帰った後、毎日小一時間ぐらい、ボッコボコにしています 笑))
かなり、スカッとします。まぁ、物を思いっきり蹴ったり、殴ったりするなんてこと、日常生活ではありませんからね。
おかげで、普段使わない、足や股、腰などの筋肉が、慢性的に筋肉痛。ウエストダウンやヒップアップなど、ダイエットにはかなりよさそうですね。
最初、調子込んで素手でボコボコ殴ってたら、
こんな感じで、皮がむけてしまいました。スタッフから、喧嘩でもしたんですか？と突っ込まれる始末。そんな風におもわれては、よくありませんね。
今は、
こんな感じで、グローブをはめて、エクササイズしてます。
今年は、体調、及び、体重管理をしっかりとして、健康体でいきたいとおもいます。
ちなみに、サンドバッグの支えになっている重りの部分が、プラスチックのタンクになっていて、届いた説明書には、
「砂を入れてください」ってかいてあり、びっくり。容量を計算すると、ざっと１００kgほど入る計算に。
っていうか、砂ってどうするんだ？海にでもいってもらってくるのか？などと思いつつ、インターネットで検索したら、普通にamazonで売ってました。（これにも驚きました。）
天竜川流域産 洗い砂 20kg
20kg 350円。でも、送料が500円という、ものより送料のほうが高いのにもびっくり。
ということで、amazonで100kg注文して、自分でタンクに砂をつめました。おかげで、思いっきりパンチしても、キックしても、全く倒れません。
いい買い物したかどうかは、これからの使い方次第というところでしょうか。。。
