続：腹筋強化

Posted by nobu on 2008年10月21日 1 comment

スレンダートーン エボリューション、結構あなどれません。

使用3日目で、現在かなりの筋肉痛。

ってか、筋肉痛でるの遅くね　汗))

腹筋強化月間（楽してだけど。。。笑）

Posted by nobu on 2008年10月19日 コメントは受け付けていません。

残念ながら、私の腹筋ではありません。

腹筋強化月間と称して、秘密兵器を購入。

そう、深夜番組でよくやっているアレです。

スレンダートーン エボリューション

ついつい、買ってしまいました。。。
だって、とっても楽そうで、素敵なんだもん　（爆笑

さっそく、ガンガン使ってみることに。

1日2回（約1時間）の使用で、なんと腹筋200回もしたのと同じ効果があるそうです。
確かに、若干筋肉痛になってきたかも。

もし、これでやせられるなら、かなり楽ちん。

ということで、今月は腹筋強化月間にしました！
結果は、気が向いたら後日報告します　笑))

コアリズム

Posted by nobu on 2008年9月25日 コメントは受け付けていません。

なぜかウチにあった「コアリズム」のDVD

そうです。ビーリーズブートキャンプみたいに、巷で話題になってるあれです。（といっても、男性ではなく、女性にでですが。。。）

折角なので、試しにやってみた。

女性向けだから、余裕だろう。。。と思っていたが

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腰の振りすぎで、全身筋肉痛。

これは、続けたら、絶対くびれますね…

きっと。